Теплые цвета – красный, оранжевый, жёлтый – следует использовать, если вы ощущаете упадок сил и
потерю энергии. Все эти цвета помогут вам хорошенько взбодриться. А если вам необходимо расслабиться и полноценно отдохнуть – на помощь вам придут прохладные цвета: голубой, синий и фиолетовый. Если же вам необходимо пополнить запас энергии - об этих цветах желательно забыть. А вот если вы перенесли сильный эмоциональный стресс, восстановить равновесие вам помогут голубой и зелёный цвета.

Красный и синий цвета вам очень пригодятся, если у вас наблюдаются скачки давления. При
повышенном давлении вам необходим синий цвет, а если оно у вас понизилось – окружите себя красным цветом.

При сильных болях в области спины нормализовать состояние вам помогут жёлтый и зелёный цвета. А вот к красному отнеситесь с осторожностью.

Очень эффективное влияние на человеческий организм цвета оказывают посредством пищи. По утверждением цветотерапевтов, продукты питания, имеющие оранжевый цвет, например, апельсины, персики, дыни, абрикосы, орехи и тыква, являются отличным источником жизненной энергии и обладают способностью восстанавливать силы.

Если вам необходимо повысить активность и поднять боевой дух, следует налегать на пищу красного цвета - арбузы, клубнику, малину, вишню, черешню и другие ягоды красного цвета, помидоры, мясо и абсолютно все виды перца – сладкий, острый и другие.

Если у вас резко понизилась работоспособность или вы испытываете проблемы с концентрацией внимания, побалуйте себя пищей жёлтого цвета – лимонами, ананасами, кукурузой, а также добавьте в свой рацион ароматные специи – корицу, шафран и тмин. И вы почувствуете
значительное улучшение! Пищевые продукты, имеющие жёлтый цвет, довольно быстро помогут вашему организму обновиться и насытиться энергией.

Пища прохладных оттенков – фиолетовых, синих и голубых – обладают расслабляющим, успокаивающим и гармонизирующим эффектом. К голубой пище относятся жирные сорта морской рыбы, которые могут нормализовать фосфорно-кальциевый обмен, а также позитивно влияют на нервную систему. Фрукты и ягоды голубого цвета являются превосходными природными
антисептиками. Виноград и грибы, относящиеся к синим продуктам, способны нормализовать сон а также оказывают благотворное влияние на иммунную систему человека. А фиолетовые, то есть, чёрная смородина, ежевика, оливки и морская капуста – надолго заряжают вдохновением и творческой энергией.

Что касается нейтральных продуктов (зелёного цвета) – зелёные овощи, белый виноград, крыжовник, груши и яблоки – должны быть в вашем рационе питания постоянно. Такие продукты оказывают на весь организм гармонизирующее действие, надёжно защищают от заболеваний
сердечно-сосудистой системы, снимают стрессы и напряжение, а также заряжают позитивом.

Еще один отличный метод воздействия цветом – это визуализация. Этот метод очень простой, но, в то же время, удивительно эффективный. Всё, что от вас требуется – только лишь сесть
поудобней, закрыть глаза, расслабиться и просто представить цвет... Главное здесь – правильно выбрать цвет для каждой конкретной ситуации. Если вам не хватает гармонии в жизни – поможет зелёный. Если ваша работа сопровождается постоянными нервными стрессами – голубой цвет поможет вам расслабиться и снять нервное напряжение. Если вы страдаете
заболеваниями органов дыхания вам стоит представлять синий цвет. Если вам необходимо набрать вес – представляйте фиолетовый. Жёлтый поможет приобрести уверенность в себе и зарядит оптимизмом. А красный цвет повысит вашу активность практически во всех жизненных сферах – он сможет подтолкнуть вас и к успехам на карьерной лестнице, и к подвигам на сексуальном фронте!

Автор: Вероника Спирина