[показать]Успешно бросившие курить более удовлетворены своей жизнью и чувствуют себя более здоровым через 1-3 года после расставания с сигаретой, чем те, кто продолжает курить.

Таковы данные нового исследования ученых из университета штата Висконсин. Их работа показывает, что хотя на первых порах бросившие курить испытывают сильный стресс, со временем это меняется.

Не существует никаких сомнений, что отказ от курения улучшает здоровье и спасает жизни. Но многих курильщиков удерживает от этого шага распространенное убеждение о том, как отказ от курения снижает качество их жизни.

Авторы исследования в течение 3 лет оценивали общее качество жизни 1504 курильщиков, часть из которых бросила курить.

Оценивались здоровье, самоуважение, уровень жизни, удовлетворенность работой, отдых, обучение, творчество, любовные отношения, дружба, отношения с детьми, отношения с родственниками, и т.д.

По сравнению с теми, кто продолжал курить, бросившие курить через 1год продемонстрировали общее повышение качества жизни, связанное со здоровьем и положительными эмоциями.

Также исследователи обнаружили, что у бросивших курить ниже уровень стресса на третий год после расставания с вредной привычкой.