Через зрение мы получаем 90% информации окружающего мира, а это значит, что крайне важно вовремя заниматься профилактикой зрения и его лечением.



Сначала поговорим на очень интересную тему, как различные нарушения зрения связаны с психологическими проблемами в жизни. Какие глубинные проблемы нужно разрешить в первую очередь, чтобы избавиться от заболеваний, которые сопровождают вас долгие годы?

ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ?

Итак, глаза - зеркало души, это, пожалуй, знают все. А еще глаза - зеркало ваших страхов, надежд, устремлений и психологического состояния в целом. В китайской традиционной медицине глаза являются квинтэссенцией У-син (всех основных внутренних органов).

Проблемы со зрением могут дать более чем исчерпывающий ответ о вашем психологическом состоянии и отношении к жизни вообще. А еще подсказать, что надо делать, чтобы гармонизировать психику. Давайте рассмотрим самые распространенные диагнозы и их возможные психологические причины. А главное — в каком направлении нужно начинать работать.

Близорукость — это симптом страха перед будущим.

Не зря статические пики развития близорукости приходятся на подростковый возраст (тинейджеров настораживает и пугает то, что они видят в мире взрослых) и 45-60 лет (когда человек, ранее уверенно шагавший по жизни, вдруг видит стремительно приближающуюся старость). Кроме того, близорукостью часто страдают те, кто чересчур сосредоточен на себе и собственном внутреннем мире и не хочет воспринимать мир внешний.

Попробуйте вспомнить, с чем был связан ваш страх, когда вы впервые ощутили симптомы близорукости, и постарайтесь продумать и избавиться от него. А еще проанализируйте себя: не слишком ли вы зациклены на своей персоне, не слишком ли погрузились в какое-то дело, забыв обо всем вокруг.



Дальнозоркость — это симптом того, что человек боится или старается не замечать творящегося у него под носом.

Как и близорукость, болезнь часто приходит в зрелом возрасте, когда женщина (кстати, у них дальнозоркость развивается в полтора раза чаще) или мужчина вдруг замечает первые морщинки, дряблость кожи, слабость и... не хочет этого видеть! Дальнозоркостью страдают и те, кто по разным причинам вынужден "не замечать" не устраивающую их ситуацию в семье, личной жизни или на работе.

«Лечится» эта ситуация довольно просто — не будьте страусом, который при любой опасности прячет голову в песок. Решайте назревающую проблему, чем раньше, тем лучше.

Косоглазие - это симптом необъективного восприятия мира и нетерпимости.

Зрительные оси глаз не сходятся на рассматриваемом предмете в том случае, если глаза функционируют независимо друг от друга; полушария мозга тоже. То есть человек либо чувствует, либо анализирует и не может совместить эти два состояния в один момент времени.

Чаще всего косоглазие развивается в детстве или подростковом возрасте. Именно там психологи и рекомендуют искать корни проблемы. Если косит правый глаз (связанный с левым, логическим полушарием мозга) - скорее всего, неприятности были связанные с учебой, доказательствами интеллектуального превосходства. Левый (он связан с правым, эмоциональным полушарием) - с большой вероятностью подросток пережил несчастную любовь или проблемы во взаимопонимании со сверстниками/родными, и это наложило серьезный отпечаток на всю его психоэмоциональную сферу.

Попробуйте вспомнить, что именно стало причиной косоглазия, и... простите свое прошлое. Станьте более терпимыми к людям.

Катаракта — это симптом того, что человек переживает крах чего-то крайне важного, чему посвятил много лет.

Иногда зрение при катаракте ухудшается вплоть до полного тумана, и это защитная реакция организма, не желающего видеть, как гибнут плоды его усилий.

Подумайте: а может, все не так плохо, как кажется? Страх перед крушением надежд, жизненным провалом мешает вам увидеть прекрасные стороны жизни. Попробуйте научиться радоваться им. И побольше общайтесь с друзьями и просто окружающими - это поможет поддержать ощущение, что жизнь продолжается и в этой жизни еще есть, на что посмотреть.



Астигматизм — это симптом противоречия между внутренней и внешней жизнью человека.

Часто астигматизм наблюдается у тех, кто привык "мыслить оригинально": имеет свою точку зрения (отличную от точки зрения большинства), противопоставляет себя (умного, доброго и хорошего) остальным (глупым, злым и плохим).

Вам нужно попробовать разобраться — а зачем вы идете против всех и надо ли продолжать это движение? Возможно, в прошлом привычка "жить напролом" и помогла вам. Но прошло время, ситуация изменилась и теперь призывает вас пересмотреть свои решения, прислушаться к другим людям, простить им их "ошибки" и научиться принимать такими, как они есть.

КАК СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ВЛИЯЕТ НА ЗРЕНИЕ?

Глаза в высшей степени драгоценны для человека. Восточная медицина считает, что они являются «квинтэссенцией пяти цзан-органов и шести фу-органов, как солнце и луна принадлежат небу, беспрестанно приносят свет».

Во времена правления династии Мин (1368—1644 гг.) врачи обобщили основные причины повреждения глаз:

«Чрезмерно резкая смена настроений,
неумеренная половая жизнь,
непомерное перенапряжение зрения,
сильный плач,
замерзание и попадание под ветер,
неспособность укрыться от солнца в летний зной,
уберечься от дыма и огня,
горячая пища и напитки».



В книге «Инь хай цзин вэй» (Сущность Серебряного моря**, XIII в.) среди причин потери зрения выделены следующие отрицательные привычки:

*занятия по ночам,
*чтение книг под луной,
*занятия после захода солнца,
*игра в кости и шашки без отдыха,
*перенапряжение зрения,
*неумеренная половая жизнь,
*чрезмерный плач.

Среди них большая часть связана с недостатком света или с тем, что при чтении расходуется сила зрения.

Какая же связь между «неумеренной половой жизнью» и глазами? Китайская медицина считает, что эта связь самая тесная. Когда кровь печени наполнена, глаза могут получать увлажнение и питание. Связь же печени и почек не совсем обычна. Печень относится к элементу Дерево, почки — к элементу Вода, печень-Дерево нуждается в увлажнении почек-Воды. Когда квинтэссенция Цзин почек в достатке, кровь печени также в достатке, поэтому в китайской медицине говорится о родстве печени и почек.

«Когда Ци печени и почек в достатке, тогда в глазах свет; при недостатке Ци печени и почек — мрак и головокружение». То есть, когда функции печени и почек полны сил и энергии, тогда глаза светлые и чистые. При неумеренной половой жизни можно повредить квинтэссенцию Цзин почек. Вода не будет орошать Дерево, печень потеряет увлажнение и питание. При недостатке крови печени глаза становятся сухими и шероховатыми, при жаре в крови печени — воспаленными и болят. Таким образом, сохранение здоровья всех внутренних органов — важная предпосылка сохранения глаз.

ПРАКТИКА ЦИГУН "ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ"

Хочу подарить вам поистине волшебную по своему эффекту практику энергетического и клеточного очищения печени. Это базовое упражнение поможет начать процесс омоложения и регенерации клеток печени. А также создаст условия для естественного очищения и активизации желчного пузыря. А теперь вы знаете, что от состояния этих органов во многом зависит и здоровье ваших глаз.

Помимо этого печень — важнейший орган, отвечающий за регуляцию обмена веществ, детоксикацию и очищение крови. Поддерживать здоровье печени и желчного пузыря очень важно в любом возрасте.



1. Положите руки на область правого подреберья. На некоторое время все внимание сосредоточьте в Печени. Представьте себе мягкое тепло, которое заполняет эту область.

2. Постарайтесь ощутить состояние своей Печени, наладьте с ней связь.

3. Представьте себе, что область Печени выглядит как изумрудный шар.

4. Во время вдоха расширяйте этот шар.

5. С выдохом шар сжимается и становится еще ярче.

6. Сделайте несколько дыханий таким образом.

7. А теперь представьте, что в этом шаре находятся какие-то негативные включения в виде тумана, дымки или комков грязи. Эти включения нужно будет выдавить из чистейшего изумрудного шара.

8. Встаньте в позу готовности — ноги на растоянии 1,5 ширины плеч. Стопы паралельны. Колени немного подсогнуты. Руки опущены вниз. Макушка тянется вверх, подбородок к себе.

9. Во время вдоха начинаем постепено поднимать руки вверх, к подмышечным впадинам. Ладони смотрят наверх.

10. С выдохом, приседая, выдвигайте ладони вперед. Пальцы обращены наверх.

11. Повторяем нескольно раз. Опять вдох. Привстаем. И выдох — разворачиваем ладони вперед и выталкиваем.

12. Акцент делаем на выдохе. Мощный выдох. И глубокий присяд, максимально возможный для вашей физической подготовки.

13. Выполняем это упражнение, применяя прямое нижнее дыхание. Во время вдоха передняя брюшная стенка слегка надувается. Во время выдоха — утапливается назад к позвоночнику, выдавливая все ненужное из Печени.

14. Во время вдоха наполняете правое подреберье чистейшим изумрудно-зеленым свечением. Как будто надуваете зеленый воздушный шар, и он с каждым вдохом становится все больше и больше.

15. А с выдохом выдавливаем из этого шара все проблемы связаные с Печенью: раздражение, гнев, обиду. В виде грязно-черного дыма, который выходит с выдохом из Печени вовне тела, за горизонт.

16. Сделайте несколько раз этот комплекс, объединяя движение, дыхание и образ.

17. И в конце обязательно сложите из больших и указательных пальцев треугольник, опустите руки вниз, представляя, что притапливаете в землю шар со всем ненужным, что вы собрали, работая с Печенью. Земля переработает эту энергию и вернет вам уже чистой через центры стоп.

18. Выполняйте ежедневно от 7 раз за одну сессию.

Задача №1 — Запустить энергетические процессы очищения Печени от шлаков и токсинов.
Задача №2 — Интенсивно промассировать Печень прямым нижним дыханием в сочетании с движениями комплекса.

С помощью этого упражнения вы научитесь снимать боль, напряжение и дискомфорт и убирать разрушающие вибрации из Печени.
И, конечно, даже если у вас нет забот с Печенью, занимайтесь профилактикой, тогда не будет никаких проблем и в будущем.

Фрагменты мастер-класса: Владимир Осипов показывает ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ:




ИСТОЧНИК: https://vladimirosipov.ru/

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - ТРАТАК: йоговская техника улучшения зрения и снятия усталости с глаз
Часть 2 - УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ САМИ
Часть 3 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 5 эффективных практик
Часть 4 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА