Правильное дыхание сжигает жир!


Забудьте о диетах, просто дышите правильно
и ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.




После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. 


Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.