Удивляйтесь и оздоровляйтесь!
Эту мудру делаем двумя руками,держа их перед собой .сидя или лежа!
Держим по 5-10 минут во всякое свободное время суток!
Из Вашего организма быстренько начнет выходить
ЛИШНЯЯ вода и слизь(из носа).
Насморк за 5 минут не пройдет!Но быстрее очистится тело,
и на два-три дня раньше закончатся Ваши мученья!

Второй эффект от этой мудры -улучшение сна
-15 минут лежа под одеялом
подержать руки в этой мудре.Потом перевернуться на бок и...
благополучно смотре