[показать]

Для поддержания стройной и подтянутой фигуры лучше всего подходят занятия спортом, и килограммы лишние убираются, и фигура корректируется. Но со временем страдает не только тело, но и кожа вокруг глаз тоже не исключение. Появляются мешки и отеки под глазами, надбровные дуги опускаются, в области лба и верхних век кожа нависает. Коже вокруг глаз тоже нужна подтяжка. Хорошим средством, решающим проблему будет зарядка для глаз.

Улучшить состояние ваших глаз можно с помощью упражнений из йоги.

Всего пара занятий в неделю, при желании можно и больше, и вы увидите первые изменения уже дней через 10. Во время выполнения упражнений ваше лицо должно быть очищено от косметических средств. А на веки нанесите немного увлажняющего крема.

Для начала устройтесь по удобнее, лучше сесть перед зеркалом, чтобы вы себя видели. Ладони положите на ваши колени, спина должна быть прямая, держите осанку. При выполнении упражнения должна быть активна только та группа мышц, на которую рассчитано это упражнение. Если задействованы несколько групп мышц, значит, вы что-то делаете не так, и результата может и не быть.

Для укрепления надбровных мышц и мышц лба используется одно упражнение. Ладони прикладываете ко лбу, чтобы они были горизонтальны бровям. 10 – 15 раз поднимите и опустите брови, ваши ладони при этом должны быть неподвижными. Выполните упражнение в несколько подходов.

Упражнение для мышц нижнего века, так же способствует появление гусиных лапок. На внешние уголки глаза поставьте указательные пальцы, а у внутренних уголков бровей – средние. Попытайтесь соединить зрачки у «третьего глаза». Упражнение выполняйте в несколько подходов, по 10 раз.

Выполняйте эти несложные упражнения, вы заметите, как помолодеют ваши глаза, морщинки разгладятся, мешки уйдут. И вы станете выглядеть еще красивее и привлекательнее.

Источник