[400x230]
Ингридиенты:

малина - 250 г
йогурт натуральный - 1 стакан
сок апельсиновый - 300 мл


Способ приготовления:

Охлажденные малину и йогурт взбивайте в чаше блендера или миксером 1 минуту, пока смесь не приобретет однородную консистенцию.

В полученную смесь влейте охлажденный апельсиновый сок и взбивайте еще 30 секунд.

Разлейте смузи по высоким стаканам и сразу подавайте.

Совет: Чтобы получить ледяной напиток, возьмите замороженную малину. Но в этом случае, чтобы добиться однородности, малину с йогуртом понадобится взбивать дольше.
___________________________________________________________________________

Отличный сайт http://belkovka.com/kovka.html. Благодаря этому сайту я узнала, что такое ковка. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!
___________________________________________________________________________