Это цитата сообщения Ainyr_NY Оригинальное сообщение



кто бегает,хочу бегать но не пойму где и когда,во дворе не то,на беговой дорожке не то неудобноне чувствую отдачи.расскажите как вы бегаете во сколько,какое отношение реакция окружающих.если можете подскажите эффективные упражнения для ног.(полные бедра)