Эпиграф дня: "Стресс - это особая способность человека создавать себе проблемы!"

Что ж, как себя не убеждай, а нервозность и стрессовое состояние - это неотъемлимая часть предэкзаменационного процесса. Если нельзя избежать неизбежного, значит надо научится с этим справляться и побеждать.
Существует множество способов "борьбы" с этим явлением и каждый должен найти свой. Есть шоколад, как рекомендуют те, кто заинтересован продать побольше, может и поможет на время побороть стресс, но возникает другой - борьба с лишним весом.
Для меня ж есть несколько способов: дорогих, подешевле и бесплатных.

1) СПА - душистые ванны, массаж, пиллинг и прочее. Но это можно случается не часто, потому что стоит пару копеек. Но зато какое наслаждение, когда ты получаешь свое вознаграждение за труды праведные.

2) Обычная душистая ванная дома. Тоже отлично! Побаловать себя любимую всегда полезно. Так самооценка повышается и чувство личности.

3) Идти на улицу. Длительная прогулка - это самый лучший и бесплатный способ повысить себе настроение и успокоиться. Научно доказано, что солнечный свет, попадая на сетчатку глаза, способствует выработке надпочечниками фермента счастья (кортизол). Так что 20 минут прогулки на улице дает столько же счастья, как плитка шоколада.

4) Печь пироги! Да, да, есть даже такое понятие "терапия теста". Человек становится намного спокойнее, когда возится с тестом, печет. А если в тесто добавляется ванилин, то успех гарантирован! Запах ванили - это самый лучший антидепрессант!

Так что я сегодня пекла ХЛЕБ! Запах свежегоиспеченного хлеба действовует умиротворяюще! Вот такой "Колобок" у меня получился.
[700x525]