По многочисленным просьбам выискала урок в интернете.

Сперва выбираем понравившуюся рамку.
Правой кнопкой щелкаем по рамке и выбираем пункт Открыть с помощью Фотошоп.

[показать]

 

Про удаление белого фона описано ниже для рамочки формата jpg, если рамка в формате png или gif, то там нет этого белого фона, там сразу вырез для фото должен быть.

[показать]

Если слой с рамкой на замке, то нам надо замочек снять.
Для этого щелкаем дважды по слою с рамкой в окне Слоев и в появившемся окне жмем ОК

[показать]

Теперь можно работать с рамкой.
Выбираем инструмент Волшебная палочка и щелкаем ей на белом поле рамки (там где по идее должно быть фото), эта область у нас должна выделиться, теперь жмем Delete на клавиатуре или щелкаем правой кнопкой по выделенной области и выбираем Вырезать. Вместо белого фона у нас должен проступить базовый фон в виде мелких серо-белых кубиков в шахматном порядке

[показать]

Теперь выбираем в верхней строке Выделение-Отменить выделение.

[показать]

Наконец открываем нашу фотку Файл-Открыть

[показать]

Выбираем инструмент Прямоугольная область и выделяем нашу фотку либо пункт меню Выделение-Выделить все

[показать]

И пункт меню Редактирование-Скопировать

[показать]

Теперь фотку нашу можно закрыть Файл-Закрыть (не промахнитесь и не сделайте Закрыть все)
У нас осталось окошко с рамкой, выбираем Редактирование-Вставить
Поверх нашей рамочки появится слой с фоткой

[показать]

Нам нужно мышкой схватить слой с фоткой в окне слоев и перетащить под окно с рамкой

[показать]

Выбираем пункт меню Редактирование-Свободное трансформирование(или Трансформирование-Масштабирование), чтоб уменьшить нашу фотку.

[показать]

Удерживая клавишу Shift (чтоб сохранить пропорции) тянем нашу фотку за нижний правый угол вверх либо за верхний левый угол вниз (кому как удобнее) до тех пор, пока в нащем вырезе не появится наше уменьшенное личико

[показать]

Жмем Enter выбираем Выделение-Отменить выделение
Все, наша фотка в рамке готова, осталось сохранить
Файл-Сохранить Как

[показать]

Выбираем формат jpg и пишем имя нашей фотке

[показать]

Выставляем параметры сохранения

[показать]

Теперь наслаждаемся готовым изображением

[показать]