Это цитата сообщения Александра11 Оригинальное сообщение

Витаминное домашнее мороженое из авокадо и рукколы

[показать]

Это удивительное мороженое - просто кладезь пользы, в нем большое количество витаминов и микроэлементов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Это угощение может стать любимым десертом детишек в вашей семье, и вам не придется ломать голову над тем, как накормить своего малыша зеленью и овощами. 

 

А уж для тех, кто на диете - он просто незаменимое лакомство: в авокадо содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют липидный обмен и являются ценными составляющими клеточных мембран.

 

[показать]

 

Потребуется:

1 авокадо

2 горсти свежей рукколы 

2 банана

сок одного лайма

ложка меда или кленового сиропа

любые орехи для украшения

Приготовление:

1. Все ингредиенты измельчить блендером до однородного крема.

2. Положить крем в контейнер и отправить в морозилку на 30-40 минут.

При подаче добавить орешки и ложку меда.

[показать]

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

[показать]

http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/37205?...nder&utm_campaign=30311204