[550x343]

Состав:

— 2 полные ложки овсяных хлопьев б ложек кипяченой холодной воды;

— 3 ложки кипяченого молока (холодного) 1 ложечка сахара;

— 1 большое яблоко;

— сок из одного лимона;

Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми сок из лимона, и салат готов.

"Американский салат красоты"

— 5 ложек овсяных хлопьев;

— 5 ложек кипяченой холодной воды;

— 1 ложка молока или сладких сливок;

— 1 ложечка меда (можно и две);

— 4—5 лесных орехов.

Этот салат готовишь так. Овсяные хлопья на ночь заливаешь водой. Утром добавляешь ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это старательно смешиваешь и съедаешь очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака. И так жуешь каждое утро целый месяц, а потом сама себя не узнаешь в зеркале.

источник