Мой Позитив!
1. Устроила себе суперскую шавасану под запись поющих чаш! Я лежала, и мне казалось, что каждый звук словно массирует мой мозг, и от разных тембров резонируют разные отделы моего мозга.. я прямо ощущала, как каждая клеточка его расслабляется..
2. Маха Шива Ратри Джая! чудесный концерт.. таблы, ситара, мантры в исполнении волшебных мальчика и девочки, а потом костер, лес, и.. снова мантры!!!!!
3. Мне привезли вкусный-вкусный йогурт из Армении, ням-ням )))

Новое для меня в йоге:
Узнала о разнице дхьяны и дхараны. Стало понятно, зачем нужны усилия :) (хотя так и не запомнила, что есть что)))

Эмоции от обучения!

Поймала себя на стадности, что часто, когда хочу что-то сделать, оглядываюсь на других.. а что они подумают? А что скажут? и вспомнилась фраза из йоги обучения, что если мы будем оглядываться на других, то получим такую же карму. И в подтверждении этого случайно набрела на фразу в виртуальном дневнике какого-то мальчика: высшая смелость – это быть самим собой

Очень рассмешила фраза в одной из лекций «благородный эгоизм» :)

Очень откликнулась во мне фраза, прочитанная в карма йога отчете Насти Михеевой «бороться я умею, но это не всегда уместно».. мне кажется, это и про меня тоже.. действительно, очень просто просто послать нафиг или разнести все в клочья, а вот терпеть, принимать, продолжать любить несмотря ни на что – это истинное искусство..

Теорию йоги в жизнь!
Мир такой, каким мы сами хотим его видеть..
У меня есть друг – дядечка гармонист. Несмотря на стужу, он играет на своей гармошке, и, как он говорит, так общается с Богом.. :).. И прохожу я мимо него на днях, и играет он мелодию веселую, прям хоть в пляс пускайся.. И я ему об этом говорю. А он мне: «Вот ты чудная, в прошлый раз я ту же самую мелодию играл, а ты говоришь, грустная.. :) И какой же мир на самом деле..??)))

Сверхсособности – это всего лишь бесплатное приложение..
Один мальчик практикует аштанга йогу, и он поехал в Индию, и не знаю, что он там практиковал, но приехал он прям full power.. и видимо он решил опробовать на мне какие-то свои штучки. Я ощутила, как он направляет на меня свое внимание, и от этого мне становится сначала тепло, потом жарко, потом очень-очень жарко. Он смотрит и ждет моей реакции, а я понимаю, что на самом деле совсем это меня и не удивляет и не впечатляет.. ну да, круто, тепло, хорошо.. подумаешь.. :)

О подмене понятий.. о майе, или как это мозг, наверное, ловко умеет..
Опаздываю на работу.. мне открывать студию.. время без 5 до начала занятия.. люди стоят и ждут меня на улице.. звонит директор, ругается на меня, и что я делаю… я начинаю предъявлять людям, мол, нечего так рано приходить.. Слава Богу, быстро опомнилась.. уфф :)

Вдохновение!
Я ехала в метро.. и мой взгляд приковала парочка.. юноша что-то говорил, а девушка смотрела ему прямо в глаза.. так, наверное, смотрят только дети.. она ему а б с о л ю т н о доверяла! Она ловила каждое его слово как величайшее откровение.. ловила сердцем.. а потом прижалась к его груди..
это было так красиво.. и мне так захотелось стать такой же чистой..

Аскетизм или Радость от преодоления себя!

Я несколько дней не высыпалась, и ощущала, как от этого меняется мое восприятие окружающего мира. Я вспомнила то, о чем говорил Вадим, что легко быть хорошим и добрым, когда все вокруг хорошо, но стоит условиям изменится, как мы можем начать вести себя неадекватно. Я ощущала, как от недосыпа я словно превратилась в такой оголенный нерв, я прям физически ощущала раздражение. А вокруг были постоянно люди, ни в чем неповинные люди, которые вправе рассчитывать на добродушное с собой отношение. И в том, что я, несмотря на усталость и раздражение, оставалась добродушной и приветливой, я видела проявление аскетизма. Мне, больше всего на свете хотелось, чтобы все взяли и исчезли, но я осознавала, что люди вокруг ни в коем случае не должны страдать!. А вызов я видела в том, что эта ситуация позволила мне увидеть, что даже это состояние повышенной раздраженности не есть я, что это внешне по отношению ко мне, что это всего лишь результат моего недосыпания, и я знаю, что на самом деле люблю этих людей и всегда рада их видеть, просто надо выспаться. Я словно отделяла свою раздраженность и свое Я, не позволяя своему текущему состоянию определять мое поведение. И я гордилась тем, что приложила все усилия, чтобы справится с этим вызовом.

На днях вдруг накатило какое-то помутнение сознания, прям белый свет не мил. И как в болото, оно засосало меня. И казалось, что ничего не сможет изменить ситуацию.. остается, наверное, только ждать.. но мне надоело ждать, и ценой неимоверных усилий я заставила себя заняться переводом текстов, и, о чудо, когда я закончила, мое состояние сознания значительно изменилось. А как было сложно сделать этот шаг, шаг, который изменяет ситуацию. Это было истинным преодолением себя. И результат не заставил себя ждать! Я молодец :)

Какие есть идеи и мысли.
Об органах чувств..
мне кажется, что зрительное восприятие более изменчиво, чем восприятие звука..
его образ порой надоедает.. то я наслаждаюсь им, а то вдруг он становится для меня пустым.. но его голос.. все мое тело резонирует от него.. я ощущаю себя музыкальным инструментом, который настроила рука мастера, я – арфа, на которой ты играешь голосом своим..

…Не повторяйте моих ошибок…
кажется, в тему.. :)
если сам не идешь, то Вселенная потащит тебя за волосы.. или главное все в этом мире делать вовремя..
на спецзанятии нам надо было рассказать стишок или спеть песенку.. и сначала Виктория предложила выйти желающим.. и я хотела, но застеснялась.. и с каждой минутой моя растерянность и неуверенность в себе росли и росли, я как будто становилась все меньше и меньше, сжималась, сжималась и сжималась, и когда очередь дошла до меня, я совсем в такой маленький комочек превратилась.. очень хотелось просто сжаться в точку и исчезнуть.. Делать что-то не вовремя - это все равно, что ты хочешь перепрыгнуть пропасть с разбегу, бежишь-бежишь, а потом вдруг раз, и остановился перед обрывом, когда надо было толкнуться.. и потом в жалких попытках пытаешься прыгнуть с места..

Отдых и досуг.
Пригласили на празднование Шива Ратри - ночи, в которую по приданию Шива и Парвати сотворили Вселенную. Музыканты играли на ситаре и на таблах, а мальчик и девочка пели.. Они были абсолютно волшебные, словно Бог и Богиня сами пели через них. Казалось, каждый звук, каждая тончайшая вибрация, малейшее изменение звука отражалась через их голоса.

Мои вопросы, над которыми размышляю.
ну как это так получается,
что вдруг за минуту все изменяется,
и от того, как смотришь ты
таким все и получается..

Моя практика в йоге.
Практикую крия йогу.. снова по утрам :) около 1 часа.. иногда практикую звуковые вибрации, стала практиковать медитацию на ночь

[700x525]