[375x533]  Пусть это будет поначалу искусственная улыбка, просто заставьте себя растянуть губы. Вот так, хорошо, а теперь еще пошире! Ну вот, вы уже. улыбаетесь вполне искренне! И вам и вправду стало чуть веселее, не так ли? А теперь скажите себе: «Все мои проблемы — ерунда, я все их непременно решу, и все у меня будет хорошо!» И три раза повторите, как все у вас будет хорошо. А теперь в зеркало на себя посмотрите. Правда, это улыбающееся лицо нравится вам гораздо больше, чем унылое? И выглядеть вы сразу стали лучше! И чувствуете себя лучше! Моложе, бодрее, оптимистичнее! 

       Вот видите, как все просто! Все получилось с первого раза! Все на самом деле в наших с вами руках — и наше здоровье, и самочувствие, и то, как мы выглядим. Только не надо лениться, только надо почаще брать себя за волосы и вытаскивать из болота, как делал барон Мюнхгаузен. Болото плохого настроения, уныния, пессимизма тоже ох как затягивает! Вот и давайте будем каждый день себя из этого болота вытягивать. А поможет нам с этой болотной трясиной справиться, конечно же, чистая водица… 
То, что мы с вами только что делали, — это уже очень важный опыт сообщения себе мощного энергетического заряда — заряда оптимизма, радости, а значит, молодости и красоты. А теперь мы этот заряд еще усилим. Потому что вода — удивительное вещество — способна многократно усиливать и умножать любой энергетический заряд. Если созданный нами позитивный заряд сообщить воде, то он «впечатается» в каждую молекулу, отразится в каждой капельке. И эти капельки, попадая внутрь организма или даже просто на поверхность кожи при умывании, тотчас же впитываются в клетки организма, соединяются с внутриклеточными жидкостями, и им тоже передают эту сугубо положительную информацию. И этот заряд начинает работать уже изнутри клеток вашего тела, омолаживая их изнутри.
Одна моя знакомая поделилась со мной своим «секретом». Она умудрялась заряжать воду, льющуюся из крана, при каждом утреннем умывании, даже не наливая ее ни в какие емкости! А делала она это так: прежде чем плеснуть себе в лицо холодной водой, закрывала глаза и представляла себе, что она находится в чудесном саду, почти неземном, потому что сад этот — красоты необыкновенной. Там и яблони цветут, и розы, и какие-то диковинные цветы, и фонтаны бьют, и птицы райские летают, и все благоухает, и над всем этим яркое солнце и синее небо. Но главное, что есть в этом саду, — это источник вечной молодости и красоты. И, умываясь простой водой из-под крана, она представляла себе, что плещет себе в лицо водой именно из этого источника. Сначала она просила воду унести все печали, все невзгоды, а потом — даровать вечную молодость и красоту. И знаете, это еще как работает! Каждый, кто видел эту мою знакомую, сам мог в этом убедиться: в свои сорок «с хвостиком» она выглядит максимум на двадцать восемь, безо всяких преувеличений!
С души своей смывать всякую „грязь” 
       А вот одна моя хорошая знакомая, ее зовут Марина, нашла выход, придумала, как превратить мытье посуды не только в полезное, но и в очень приятное занятие. Вот что она рассказала: «Раньше мне тоже очень не нравилось это делать. А потом, познакомившись с магией и ее техниками, особенно связанными с водой, я вдруг поняла: можно ведь, моя посуду, одновременно , за день на ней накопившуюся. Атакой „грязи” ведь у всех нас хватает: там расстроилась, там понервничала, там поругалась с кем-то, там на кого-то обиделась или, что еще хуже, сама кого-то обидела. Приходишь вечером с работы домой — настроения никакого, усталость наваливается, раздражаешься на всех. И вот однажды, будучи именно в таком состоянии, отчищала я какую-то грязную сковородку и вдруг представила себе, что вместе с ней свою душу отчищаю, всякие темные пятнышки оттираю, отмываю всю грязь дочиста, чтоб блестело! И с таким увлечением я это делать стала, что и не заметила, как сковорода у меня и впрямь заблестела. Но самое удивительное — настроение улучшилось, раздражительность как рукой сняло! Муж и дети даже удивились, что это я веселая такая, улыбаться и шутить начала, чего давно уже со мной не бывало. А теперь привыкли уже, не удивляются. Я ведь вместе с посудой теперь каждый день свое настроениелтмываю. Только это моя большая тайна. Никому дома не рассказываю об этом. Должен же у меня быть свой маленький секрет?»

Рия  http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/46-56-5