Гимнастика, которой ТРИ тысячи лет

 

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение органов.

 

Хотел бы сказать о главном – о той гимнастике, без которой не мыслю своей жизни.

 

Ежедневно в 6-7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную тибетскую гимнастику.

 

Трачу на нее 30 минут.

 

В ней 20 упражнений, все они доступны, выполнить их может любой.

 

Нужны только желание и настойчивость.

 

Откуда я узнал о тибетской гимнастике? 

читать далее