Дары морей снижают риск возникновения послеродовой депрессии.

Как сообщает «MyJane.ru», эксперты наблюдали за беременными до и после родов, а параллельно измеряли уровень омега-3 жирных кислот в их организме. И выяснили, что симптомы послеродовой депрессии гораздо чаще наблюдаются у женщин с пониженным уровнем омега-3 кислот.

Поскольку это вещество содержится в продуктах моря, говорят врачи, беременным необходимо скорректировать свой рацион в пользу продуктов с содержанием высокого количества омега-3 жирных кислот, чтобы избежать проблем с психическим здоровьем после рождения ребёнка.