Для профилактики злокачественных опухолей медики советуют есть фрукты с кожурой.

Рацион, богатый фруктами, является эффективной защитой от рака, утверждают медики. Для профилактики онкологических заболеваний достаточно съедать пять порций фруктов ежедневно, пишет myjane.ru.

Специалисты предупреждают, что одной из ключевых причин развития злокачественных опухолей является неправильный рацион, а именно – нехватка клетчатки. Именно пять порций фруктов ежедневно дают организму нужное количество полезных веществ, чтобы защититься от рака.

При этом эксперты настоятельно советуют есть фрукты, не срезая кожуру, поскольку она является основным источником антиоксидантов.

Как ранее писали «Комментарии», фрукты также укрепляют иммунитет и являются идеальным источником витаминов и минералов для человеческого организма.