Хотите сбросить несколько килограммов? Почаще проводите время со стройными людьми. Исследования показали, что такая тактика помогает не только контролировать вес, но и похудеть.

Кстати, полнота тоже «заразительна»: если ваши друзья полноваты, то и вы рискуете набрать вес.

Исследователи из университета Вашингтона (США) выяснили, что люди, с которыми мы общаемся, оказывают существенное влияние на наше пищевое поведение. К этому выводу они пришли по результатам наблюдения за 1775 студентами. Выяснилось, что, если полный студент «тусуется» с худыми приятелями, его шансы на похудение в течение года возрастают на 40%, а риск набрать вес не превышает 27%. В то же время общение с полными друзьями на 56% повышает риск располнеть, а вероятность похудения падает до 15%.

Ситуация вполне объяснима. Лишний вес, как правило, не «растет» на пустом месте – он представляет собой результат соответствующих привычек: малоподвижности и переедания. Общаясь с людьми, мы в той или иной мере разделяем их интересы и образ жизни. Именно они и оказываются «заразительными». Так что не торопитесь составить компанию полной подруге, усаживаясь рядом с ней напротив телеэкрана с поп-корном: лучше вытащите ее на прогулку в парк.
Вот как нужно быть осторожнее что бы не заразиться