Известно,что питание клеток происходит через кровь,а вот шлаки выводятся клетками через лимфатическую систему. Лимфа — это "канализация" организма. С возрастом лимфа продвигается по капиллярам все медленнее и медленнее,и как следствие снижается тонус кровеносных сосудов, да и мышечная активность человека снижается. Отсюда снижение лимфотока. Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к ухудшению лимфообращения.
ВАЖНО систематически проводить лимфодренаж - вывод лишней жидкости из межклеточного пространства, где она имеет свойство накапливаться ,что приводит к различным патологическим состояниям.
...для этого выполняют различные вибрационные упражнения такие ,как потряхивания рук и ног , прыжки , похлопывания , вибромассаж - все это активирует лимфу.