5 шагов, которые помогут вам оценить объем имеющегося у вас времени, расставить приоритеты и двигаться в направлении более эффективного, но при этом менее напряженного образа жизни:

Шаг 1. Ваши отношения со Временем. Ответьте на вопросы: какие отношения у вас со временем прямо сейчас? Ощущаете ли вы время как друга или врага? Считаете ли, что темп вашей жизни оптимален для вас, или чувствуете, что вы зажаты в тиски времени?

Шаг 2. Для чего вы хотели бы иметь больше времени? Какие три вещи вы хотели бы сделать, но у вас никогда не хватает на это времени? Почему эти вещи важны для вас?

Шаг 3. Что занимает ваше время? Составьте список всех дел и задач, которые регулярно отнимают ваше время. Например, работа, просмотр телевизора, уход за детьми, общение с друзьями, хобби, общественные дела и т.д.

• выделите три вещи, которые «съедают» большую часть вашего времени
• выделите три вещи, которые вы непременно должны делать
• выделите три вещи, которые вы хотите делать больше всего

Шаг 4. От чего вы могли бы отказаться? Какие три вещи не важны для вас в настоящее время настолько, что вы могли бы отказаться от них? Иногда список наших задач требует лишь легкой корректировки, а иногда бывают нужны радикальные преобразования. На этом этапе вы отказываетесь от:

• «дохлых лошадей«,
• мероприятий, которые вы больше не хотите посещать
• дополнительной работы, которая занимает много времени, но приносит мало денег
• учебных курсов, на которые вы записались, но поняли, что они вам не помогают
• просмотра сериала, который вам не очень нравится и т.п.
• размышлений о том, как адаптироваться в новом коллективе и наладить отношения с коллегами и т.д.

Подумайте, не можете ли вы делегировать некоторые из дел вашим близким — мужу или детям? А может, возможно нанять помощницу для некоторой домашней работы или поручить рабочие задачи сотрудникам?

На этих делах  и сосредоточьтесь. Это ваше время, ваша жизнь и только вам расставлять в ней приоритеты.