[294x225]

Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный! Отлично подойдет тем, кто придерживается диеты номер 5.

Ингредиенты:

• 6 филе куриных грудок;
• 0,5-0,75 л кефира (маложирного);
• соль;
• приправы для курицы (на кончике ножа, если переносите).

Способ приготовления : 

Курицу промыть, порезать на порционные куски. Затем посыпать солью и приправой для курицы.

Кусочки курицы переложить в емкость для маринования и залить кефиром, чтобы он полностью покрыл курочку. Оставить мариноваться минимум на 2 часа.

Затем переместить курочку в огнеупорную форму вместе с маринадом и запечь при 180*С около часа.

Приятного аппетита!