Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК

Дурные привычки, пристрастия - типичная проблема. Это следствие нашего нежелания признать тот факт, что мы должны отвечать за себя и свои поступки. Наши пристрастия помогают нам, с одной стороны, в какой-то мере сжиться с чувством одиночества, а, с другой стороны - ползволяют увернуться от необходимости взглянуть в лицо реальности. Мы пытаемся подавить тревогу и справиться с досадой прибегая к пагубным средствам, или же вместо того, чтоб сосредоточить внимание на себе, переключаем его на привычные взаимоотношения.

 

Чтобы избавиться от какой-то зависимости, необходимо изначально избавиться от скрывающегося за ней страха. Когда мы отвлекаемся с помощью наркотиков, кофе, сигарет, алкоголя, еды и прочего,мы только отегощаем своё положение и отдаляемся от своей жизненной цели.Зависимость при желании можно преодолеть...

 

Эта медитация поможет разделаться с дурными привычками, избавит от пагубных пристрастий, окажет противодействие зависимостям, как физическим, так и эмоциональным. Включит ритмический рефлекторный ток в головном мозге, приводящий в равновесие энергетические цкнтры, которые отвечают за возникновение привычек и зависимостей.

 

------------------------------------------------------------------

 

СЯДЬТЕ В МЕДИТАТИВНУЮ ПОЗУ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СУТУЛЯСЬ ОСОБЕННО НЕ ПРОГИБАЙТЕСЬ В ПОЯСНИЦЕ. СОЖМИТЕ РУКИ В КУЛАКИ И ВЫТЯНИТЕ БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ. ПРИЖМИТЕ ИХ К ВИСКАМ В МЕСТЕ ВПАДИНОК.

 

ЧЕЛЮСТИ СТИСНУТЫ, ГУБЫ ПЛОТНО СЖАТЫ, МЕНЯЯ СИЛУ ДАВЛЕНИЯ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ НА НИЖНЮЮ, ДВИГАЙТЕ МЫШЦАМИ ЧЕЛЮСТИ. РИТМИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ ЭТИХ МЫШЦ БУДЕТ ПЕРЕДОВАТЬСЯ КОНЧИКАМ БОЛЬШИХ ПАЛЬЦЕВ, ПРИЖАТЫМ К ВИСКАМ.

 

ВНИМАНИЕ СКОНЦЕНТРИРОВАНО НА ОБЛАСТИ "ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА"

 

ВЫПОЛНЯТЬ ОТ 3 - 11 МИНУТ. ЗАТЕМ ОТПУСТИТЕ РУКИ ВДОЛЬ ТЕЛА; БОЛЬШИЕ И УКАЗАТЕЛЬНЫЕ ПАЛЬЦЫ СОМКНУТЫ В КОЛЬЦО, ОТДЫХАЙТЕ, СОХРАНЯЯ ПОЗУ.

 

ДЫХАНИЕ - КОРОТКОЕ, БЫСТРОЕ, ЛИХОРАДОЧНОЕ, С КОНЦЕНТРАЦИЕЙ НА ПУПКЕ.

 

ВЫПОЛНЯТЬ ПО ТРИ МИНУТЫ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ МЕСЯЦА.

my.mail.ru/community/gruppa---8/56E10CEC38DD9135.html

Серия сообщений "Практика - решение проблем":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация

Серия сообщений "Практика - освобождения":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 96 - КОРРЕКТИРОВКА: ВНЕШНОСТИ - ВОЗРАСТА. УПРАЖНЕНИЯ!
Часть 97 - Медитация для обретения высшего знания
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы