Дыхание — это наша жизнь. Мы можем обходиться без пищи, некоторое время без воды, но не дышать мы не можем. А правильно ли мы дышим? Оказывается, что дышать нужно тоже правильно. Такое умение позволяет избавиться от многих болезней и приобрести здоровое спокойствие. Надо просто научиться слышать себя и свой организм, постараться управлять своим дыханием.
[551x315]

Такое простое действие — вдох и выдох — а сколько всего кроется за ним. Ведь когда мы дышим, мы насыщаем каждую клеточку нашего организма кислородом.    читать далее