Здравствуйте!

Хотелось бы узнать у товарищей, которые занимаются или занимались БФ, есть ли ощутимая разницы в результате (или ее отсутствие), когда выполняешь БФ вечером? Какие были наблюдения?
Хочу пробовать делать БФ вечером. Где-то в 21:00 - 22:00. Где-то 2 часа после еды и за 2 - 3 часа до сна. Буду наблюдать и далее решать со временем выполнения упражнений. Но хотелось бы узнать мнение тех, кто пробовал или так и делает.

Спасибо :)