Вот хочу основательно сесть на диету.

Вообще очень много всего перепробовала, но на долго мне ничего не помогло.

1) И решила я попробовать систему - 60, о которой так много говорят.

Читала я, читала, но так и не поняла ее смысл. А точнее суть.  (Читала я в интернете, книгу не знаю покупать или нет)

Кто может объяснить-разъяснить.

Вес - 80 кг при росте 168. И вся проблема заключается в том, что это генетическое от отца с 7ми лет. (больше половины жизни с этим пытаюсь как-то бороться)

2) И хотелось бы еще узнать, какими упражнениями можно убрать бока? А так же как\какой массаж и\или обертывание?

Они очень большие и, собственно, очень полнят.

Фото выкладывать просто стыдно, поэтому постараюсь описать:

сама попа у меня достаточно маленькая, накаченная и упругая (упражнения никогда не бросала), а вот над ней плотное скопление жира, которое делает зад квадратным. Но это ну худшее, что может быть: по бокам над бедрами этот жир вообще выпирает как только можно и нельзя, делая изгиб как у виолончели. (из-за этого я не могу носить 48 размер, а ищу себе 50, потому что если наденешь 48, то будет, просто висеть)

Девочки, очень надеюсь на вашу помощь! Хочется быть стройной и легкой, чтобы нравиться себе, носить то, что хочется и (о!мечта!) жених таки смог носить меня на руках!