Шпаргалка по работе с психосоматикой поможет по шагам прийти к пониманию главной причины заболевания и как ее устранить.

Работать с психосоматикой эффективней позволяют некоторые правила.

1. Отвечаем себе на следующие вопросы:
   1. Что чувствует мое тело от этой болезни?
   2. Что эта болезнь мешает мне делать? – ответ на этот вопрос даст понимание заблокированных желаний.
   3. Что эта болезнь заставляет меня делать нежелательного?
   4. Чем эта болезнь мне выгодна? – С этим вопросом необходимо поработать серьезно, потому что чаще всего люди сразу отвечают, что болезнь ни чем не может быть выгодной. Но, например, частые боли, блокирующие движения, не позволяют много ходить. Они заставляют человека сидеть на месте и ждать помощи от других. Здесь может быть обострено желание получать помощь. Поэтому в данном случае человеку может быть выгодно чувствовать себя беспомощным. А это и есть основа для болезни.
2. Найдя ответы, следует обозначить заблокированные желания и далее ответить еще на два вопроса:
   1. Как изменилась бы моя жизнь, когда бы я позволил этим желаниям реализоваться?
   2. Насколько это страшно и непривычно, чем это для меня грозит, что это мне даст?

После того, как все ответы найдены, запишите каждый из них. Поразмышляйте над ними. Далее следует поработать, чтобы разрешить сложные моменты. Необходимо устранить ограничивающие убеждения и заменить на те, которые будут приводить к здоровью, гармонии во взаимоотношении с окружающим миром; выстроить цели, как вы хотели бы лучше всего для вас и вашего окружения; наладить новые отношения с собой и другими людьми.

В случае, если самостоятельно решить проблему не получается, то помочь может специалист. В некоторых случаях логические методы не дают желаемого результата. Арт-методы для трансформации мышления работают очень деликатно и эффективно. 

Почему необходимо одновременно работать со здоровьем на уровне души и тела

Оздоровление всегда должно быть комплексным, духовным и физическим. Если духовная причина не устранена, то любая медицина даст результат только на время. В противном случае болезнь может через некоторое время снова вернуться.