Как справиться с беспокойством:

✅ Слушай аудиокниги и подкасты
✅ Приготовь сложное блюдо
✅ Мысленно окружи себя стеной белого защитного света
✅ Разгадывай головоломки
✅Считай в случайной последовательности или в обратном порядке
[700x700]