Неуверенность в себе - это страх быть собой, который растёт из сомнений в своих возможностях.

Как же стать увереннее в себе?

1. Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие✨

2. Заведите практику не ругать себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие ("Ну что же, всякое бывает. Всё равно я молодец, потому что старался...")

3. Взгляните вашей неуверенности в глаза. Спросите себя : "Что самое страшное может произойти?"

4. Не концентрируйтесь на плохих, тревожных мыслях и ситуациях. Достаточно сделать вывод, после чего выкинуть ситуацию из головы.

5. Работайте над мыслями, эмоциями и поведением. Думайте о хорошем✨.

6. Не бойтесь обидеть.
Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы.