Не только другие люди могут быть абьюзерами для человека. Очень часто он сам причиняет себя вред, но при этом может этого не осознавать.

Вот каким образом это происходит:

1. Обесценивающая похвала. Человек рад, что чего-то достиг, но при этом считает, что этого недостаточно, ведь он мог бы и лучше.

2. Обесценивающая защита. В этом случае человек хочет попробовать что-то новое, но боится, что у него ничего не получится. Таким образом он защищает себя от всех последствий, что могут возникнуть. При этом потребности в этой защите нет.

3. Обесценивающая забота. Человек считает, что какое-либо занятие просто не его дело, поэтому он даже не начинает действовать.

Не бойтесь начинать что-то новое. Цените себя и свои чувства, а не угнетайте их.