Каждый день стресс испытывают множество людей. Однако некоторые путают два понятия между собой: стресс и выгорание.

По влиянию на жизнь человека они характеризуются примерно одинаково. Но все же есть и различия:

1. Наличие надежды. При стрессе у человека есть надежда, что скоро все изменится и наладится. А вот при выгорании кажется, что плохо будет всегда.

2. Состояние человека со стороны. При стрессе человек достаточно суетлив, он не может найти себе место и кажется чересчур гиперактивным. При выгорании он просто иссякает и чувство беспомощности его поглощает.

3. Характер эмоций. При стрессе эмоциональность повышена. Буквально за пару минут человек может испытать все возможные эмоции. А при выгорании эмоции притупляются, что усугубляет ситуацию и не дают быстро вывести человека из этого состояния.