В тех случаях, когда мы не знаем, как справиться самостоятельно, то ищем внешнюю помощь. Какие минусы при этом возможны?

🔻С высокой вероятностью вы можете попасть в зависимость от терапевта и того, как он видит мир.

▪Добросовестный терапевт не должен позволять себе навязывать свою картину мира, но часто в классической терапии это происходит даже неосознанно. Находясь в уязвимом состоянии, вы можете попасть под подобное влияние.

🔻Психолог заинтересован в том, чтобы вы продолжали к нему ходить и это выливается в длительные траты.

▪Ходите ли вы к психологу более полугода? За это время у вас могло расшириться понимание, но качество жизни от этого не особо поменялось. Если проблема четко обозначается, но не начинает решаться сразу, подумайте об альтернативном методе самопомощи.

🔻При длительных походах к психологу развивается зависимость от «работы над собой».

▪Вы учитесь не «саморазвитию», а поиску новых проблем. Происходит разделение личности, когда она часть заставлять другую часть себя работать и делать то, что правильно. Процесс такой работы не закончится, пока эти части не соединятся.

🔻Пока вы в длительной терапии, происходит откладывает жизни на будущее.

▪Вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, откладываете её до похода к психологу, а какие-то большие цели и вовсе до окончания терапии, конец которой не ясен.

Правда в том, что 80% проблем можно решить самостоятельно. Здесь и сейчас. Если вы обо что-то спотыкаетесь, не можете сделать важное для вас в моменте, не нужно записываться к психологу, откладывать это и пытаться решить через месяц. Этот простой запрос даже при сильном эмоциональном переживании можно решить самому.