Медицина делает определенные умозаключения о сонном параличе, но кроме общих советов "старайтесь избегать стрессов и высыпаться" никакого толкового решения не предлагает.
А между тем для огромного числа людей это состояние и частота его появлений является огромной проблемой.
Не мудрено, потому что сонный паралич всегда сопровождается сильным страхом, ужасом и паникой.

Опять же медицина полагает видения, которые видят люди в таком состоянии, галлюцинациями. А видят люди разное. Но всегда негативное и угрожающее.
Высокая темная фигура в балахоне - самое частое. Бывает по разному. Но это всегда агрессия или нападение на парализованного во сне человека.
Может, медицина отчасти права. Но могут ли галлюцинации оставлять на теле синяки и ушибы - а это частое следствие сонного паралича - скажем так, вопрос весьма спорный.

Как магия и эзотерика об'ясняют сонный паралич
С позиции тонких материй сонный паралич - это всегда нападение недоброжелательно настроенных сущностей. Цель нападения зависит от того, нападает ли сущность по своей воле или она исполняет волю (черного, серого, неважно какого) мага, ведьмы или колдуна.
В первом случае сущность "питается" энергией человека. Во втором - чаще всего идёт программирование человека (его подсознания, тонких тел) на то, что нужно "хозяину" сущности.
Так наводятся порчи и прочие "прелести". Легче всего воздействовать на волю человека когда она ослаблена, а это именно тогда, когда человек спит.
Именно поэтому маги и колдуны чаще всего работают по ночам.

Ещё есть вариант, что так "шалит" домовой. Означает это, что ему не нравится что-то происходящее в доме или что-то, что вы делаете. Так он хочет привлечь внимание к проблеме, чтобы вы с ней разобрались.
И ещё один вариант, но довольно редкий - ваши Высшие наставники и помощники могут так пытаться до вас "достучаться". Но в их арсенале обычно множество более "доходчивых" вещей, поэтому это довольно редкий случай

Как избавиться от сонного паралича

Сколько страдающих этой проблемой - столько и вариантов почему он возникает. Решение всегда зависит от вызвавшей его причины.
Но есть и общие рекомендации.
Если сонный паралич уже напал - молитесь. В самом прямом смысле. Вспоминайте молитвы по вашей религии и молитесь - молитва помогает быстрее избавиться от этого.
Но лучше не допустить изначально, чем бороться с последствием. Время сна - время, когда мы энергетически меньше защищены.

Перед сном необходимо поставить себе защиту.
Существуют защитные молитвы - произносите их на ночь.
В интернете есть множество вариантов того, как поставить защиту от сонного паралича.

И важно помнить, что защита и любое благо для нас всегда исходит от Творца. И только от Него. Обращайте свои молитвы к Творцу, старайтесь их не "протарабанивать" как стихи, а произносить, сознательно поддерживая духовную связь с Творцом.