«Не хлебом единым жив человек» - учил Моисей странствующих евреев. Похожий ответ услышал Сатана от Иисуса во время сорокадневного поста в пустыне. Примерно то же самое спустя тысячи лет написал советский прозаик Владимир Дудинцев в своем романе «Не хлебом единым». В разные времена, разными словами, совершенно разные люди говорят об одном и том же: есть просит не только тело, но и душа. И если она голодна, ощущается пустота, которую нестерпимо хочется заполнить: сериалами, сексом, алкоголем или все тем же обычным хлебом. К примеру, со сгущенкой. Почему так случается? Попробую рассказать.

Женя сидела в кофейне в центре Парижа и наблюдала шумный город. Вроде бы отпуск, но она ужасна устала. Мерзкая неделя. Постоянные звонки по работе, претензии от начальства и перебор с экскурсиями... Набрала их на свою голову. Как же она устала, дойти бы до отеля… Но без ванильного капучино «с собой» никак. Нужна энергия. Возможно, без ежедневных ранних экскурсий и перспективы разбирать рабочую почту в отпуске–не было бы и вечернего кофе с сиропом. Но сейчас Женя закуталась в объемный шарф, забрала с барной стойки самый большой стакан и отправилась "тащить" дела.

А тем временем в другой точке земного шара ее подруга Мила ест французский пирог. Красивый, с хрустящей корочкой, с ароматным ванильным кремом… Запах, вкус, цвет, хруст кружат голову…. Сплошной Париж… Даже ехать не нужно...Жаль, только, что Париж через минуту превратится в комнату в спальном районе Тамбова. А что можно позволить на такую зарплату? Только проездной… Так что работа – дом, дом – работа… И в промежутках – еда, для «искорки». «Везет же Миле, та в Париж уехала. Или Сашке. Живет в Питере, в доме с видом на Казанский». - думалось Миле под торт.

Но вечер у той самой Сашки тоже не задался. Сегодня он почему-то не пожелал «доброго утра». И телефон не звонит. Думает ли он о ней? Или не думает? Часы тикают. И настенные, и, увы, биологические. Ведь ей уже тридцать, и она толстая, и совсем не похожа на девушку со своей карты желаний, которую сделала на днях… А что будет, когда он ее уйдет? Искать заново? Страшно, тревожно. Надо взять себя в руки. А руки тем временем тянутся к третьему кусочку пиццы.

Три вечера и три истории. В каждой из них еда – это гораздо больше, чем просто набор белков, жиров и углеводов. Она – помощник в работе, утешитель, поставщик новых впечатлений, и, в общем, очень хороший друг, который никогда не посмотрит с осуждением и всегда выручит. Жаль только, что дружба это не бесплатна, и счет приходит в валюте лишних килограммов, проблем со здоровьем и чувства вины. Дорого.

Зачастую подобную «дружбу» пытаются разрушить фразами из фитнес – пабликов: «нет ничего вкуснее чем ощущать себя худой», «ты же не собака, не вознаграждай себя едой» и так далее. Сказано, безусловно, остроумно, но почему-то не работает.

Тренировки, диеты, мотивационные слоганы помогают временно «затянуть поясок» и скинуть парочку килограммов, но, как правило, в моменты особенной уязвимости все рамки «слетают», а психологический голод берет свое. И ты вроде как договорилась с собой на палочку карамельного печенья после крупной ссоры с мужем, но вдруг обнаружила вокруг себя пять этикеток от «Твикс». Нет, их не подбросили. Это все ты. Как будто бы злой дух, который сидит внутри, вышел наружу. И часто ему все равно сколько денег было потрачено на курс антицеллюлитных массажей. Как с ним быть? Конечно, можно убрать все вкусности из холодильника, составить с диетологом супер-правильное меню и приковать себя к батарее в момент тяжелых переживаний. Но будет ли это работать? Вряд ли. Проверено очень многими постоянно худеющими людьми, которые почему-то не худеют.

К сожалению или к счастью, мы очень сложные. И здравый смысл в компании с арифметикой калорий в обычной жизни часто не работает. Мы не машины и питаемся не только топливом. Нам жизненно необходимо ощущать смыслы, идти к своим мечтам, уметь проходить через боль и, в конце концов, чувствовать счастье. И если этого нет, то «умная» психика предложит быстрый путь к эндорфинам. К примеру – пищевой. Плохо–покушал – полегчало. Так и начинаются «пищевые запои». Нас просто спасают, как могут. И при чем здесь сила воли?

Конечно, кто–то уверен, что все дело в ней, и нужно просто иметь цель. Обычно, это очень здоровые психологически люди с хорошей генетикой и благополучной историей. «Просто реши и победи себя». - говорят они. Разумеется, «пищеголик» может «решить» и выиграть сражение, но выиграет ли он войну? Переедание–не что иное, как способ адаптации к жизненным обстоятельствам. Да, это инструмент выживания, пусть и не очень удачный. Но другого пока не дано. Отбери у человека с переломом костыль, и он упадет или вцепится в твое плечо. Он не пойдет сам. Не сможет. Нет опор.

Уметь проживать боль, принимать свое тело вопреки социальным шаблонам, чувствовать его потребности, знать и соблюдать свои границы и идти за тем, что важно- все это составляет наши психологические опоры. И они приобретаются не силой воли, а глубинной работой с травмами, с убеждениями, с образом тела… Безусловно, потребуется время и намерение. И это сложнее, чем фитнес и подсчет калорий. Но оно того стоит. Ведь ощущение внутреннего стержня как раз таки наполняет жизнь настоящим «хлебом». И дает возможность не «убегать» в пирожные и кофе, а просто быть. Быть с собой или быть с едой? Выбирать нам.

https://www.b17.ru/article/317982