Проблема неуверенности стоит достаточно остро и затрагивает не только психологическую сферу, но и физиологические особенности человека. Подобно конструктору, генетические коды выстраивают элементы программы, заложенной в деятельности нервной системы. Несмотря на всю сложность, на эту программу можно повлиять и помочь себе обрести уверенность на уровне физиологии.

[показать]

Генетическая уверенность

Наследственность – ключевой фактор формирования особенностей человеческого организма. Но, помимо цвета глаз или предрасположенности к определенным заболеваниям, от родителей вы наследуете особенности поведения, специфику восприятия жизни и склонности к самоанализу. Конечно, с течением времени вы прибавляете ко всему этому свой опыт и знания, после чего формируете уже личную картину мира, но где-то в глубине остается всё тот же генетический код, который определяет особенности вашего характера, вашу устойчивость в сложных жизненных ситуациях.

Древний философ Гиппократ условно разделял людей на «слабых» и «сильных» — две основные конституции, как тела, так и сознания. Согласно его теории, «сильные» люди преимущественно стройны и подтянуты, их движения и действия уверены, они стойко переносят трудности и ситуации давления, практически никогда не страдают от депрессии. «Слабые» люди склонны к тучности, часто занижают свою самооценку, быстро сдаются, предрасположены к депрессивным состояниям. Конечно, точно разделить всех людей на данные категории нельзя, так как есть полные, но вполне уверенные в себе люди, и стройные красавицы, которые не чувствуют своей внутренней силы.

Исходя из изложенной теории, несложно сделать обратный вывод. Работая над своим телом, корректируя формы, размеры, вес, вы корректируете состояние своей души, становитесь спокойнее, даете себе возможность начать жизнь на другом пути, стать увереннее. Не зря большинство программ похудения сопровождается масштабной работой с эмоциональным состоянием человека – внутренний порядок воздействует на своеобразную генетическую программу и помогает переступить порог саможаления, когда любая тренировка кажется изнуряюще тяжелой, когда любое усилие дается со слезами на глазах.

Если вы чувствуете, что генетически относитесь к типу «слабых» людей, среди которых и те, что просто заедают свои проблемы, обязательно начните работу над собой с посещения психотерапевта.

Подробнее...http://tatiankin-blog.ru/fiziologicheskaya-uverennost.html