С. В. Ковалёв - признанный доктор психологических наук, профессор и психиатр Европейского реестра. Разработанный им тест поможет вам с наиболее точной вероятностью определить уровень своей самооценки. Ответьте на все вопросы и узнайте, как вы к себе относитесь на самом деле.

Опрос состоит из 32 утверждений, на каждое из которых вы должны ответить 1 из 5 вариантов ответа. Каждый ответ оценивается следующим образом:

 

 

Чтобы узнать свой результат, сложите все полученные баллы.

 

 

 

1. Я хочу, чтобы друзья чаще подбадривали меня.
2. Я чувствую ответственность за свою работу.
3. Меня беспокоит моё будущее.
4. Мне кажется, что многие люди мня ненавидят.
5. Я не такой инициативный, как окружающие.
6. Моё психологическое состояние меня беспокоит.
7. Я всегда боюсь выглядеть глупо.
8. Мне не нравится свой внешний вид, и я считаю, что люди вокруг выглядят лучше и гораздо привлекательнее.
9. Я боюсь выступать перед незнакомыми людьми.
10. Я часто ошибаюсь.
11. Я н умею общаться с людьми.
12. Я жалею, что мне не хватает уверенности в себе.
13. Я бы хотел, чтобы люди одобряли то, что я делаю.
14. Я излишне скромен.
15. У меня бесполезная жизнь.
16. У многих людей обо мне неправильное мнение.
17. Мне не с кем поделиться мыслями и переживаниями.
18. Люди многого ждут от меня.
19. Окружающие не особо интересуются моими успехами.
20. Я очень легко и быстро смущаюсь.
21. Мне кажется, что люди не понимают меня.
22. Я не могу сказать, что чувствую себя в безопасности.
23. Я часто волнуюсь из-за пустяков.
24. Мне неловко заходить в комнату, когда там уже сидят люди.
25. Я скованный.
26. Мне кажется, что люди сплетничают обо мне за спиной.
27. Окружающие относятся ко всему проще, чем я.
28. Меня преследует чувство, будто со мной должно произойти что-то плохое.
29. Меня волнует то, как ко мне относятся и кем меня считают.
30. Я не такой общительный, как люди вокруг меня.
31. Я вступаю в спор и высказываюсь только тогда, когда на 100% уверен в своей правоте.
32. Меня волнует мысль о том, чего от меня ожидает общество.