Насколько вы выдержанны? Легко ли Вас вывести из себя? Можете ли Вы с уверенностью сказать, что у Вас – крепкие нервы? Иногда люди склонны преувеличивать. Надеемся, что предложенный тест поможет Вам понять себя, а результаты подскажут причины ваших стрессов.
1. Что могло бы заставить Вас встать в приличную очередь?
a) Ненавижу очереди, в жизни ничто не заставит!
b) Подумаешь! Если мне необходимо купить что-то, но при этом придется отстоять очередь, то я спокойно и безропотно это сделаю. К тому же там можно узнать много интересного.
c) Если есть возможность, то я с радостью отправлюсь в другой магазин, даже если он находится на достаточном расстоянии.
2. Пугает ли вас телефонный звонок до потери пульса? Бывает такое, что Вы вздрагиваете, вскрикиваете, бежите в другую сторону?
a) Нет! На работе часто раздаются телефонные звонки, я так привык(-ла) к этому, что реакция на телефонный звонок практически отсутствует.
b) Да.
c) Нет. Я остаюсь абсолютно спокойной(-ным).
3. Вам предстоит поездка в другой город. Сколько времени до отправления поезда остается, когда Вы приезжаете на вокзал?
a) Час. Я привык(-ла) держать все под контролем.
b) Полчаса.
c) За четверть часа вполне можно успеть оббегать все платформы в поисках нужного поезда и вагона.
4. Когда вы общаетесь с человеком, который по каким- либо причинам волнуется или переживает, передаётся ли вам его состояние?
a) Конечно, особенно если это близкий человек.
b) Да, если помочь его беде невозможно.
c) Да, в любом случае.
5. Испытываете ли вы ухудшение самочувствия (вас бросает то в жар, то в холод, вдруг возникает чувство голода или жажды), если вы беспокоитесь?
a) Нет, в такие моменты мой организм спокоен.
b) Порой бывает! То попить, то поесть, то по снежку побегать хочется.
c) Да! Я чувствую себя разбитой(-ым) целый день. И это меня очень беспокоит.
6. Как вы думаете, до какой степени справедливо и верно изречение: "Рано или поздно всё само собой образуется?"
a) Абсолютно с ним согласен (-на).
b) Было бы здорово, если бы так оно и было, но абсолютная уверенность в этом у меня отсутствует.
c) Я считаю, что все зависит от человека.
7. Если вы понимаете, что жутко опаздываете на совещание, но изменить ситуацию никак нельзя, что вы чувствуете?
a) «С другими тоже такое может случиться… ведь с любым может такое произойти?.. Да! точно со всеми происходит!».
b) «Лучше не входить! Посижу тут в уголочке, потом спрошу, о чем там совещались».
c) «Виноват, исправлюсь!».
8. Когда у вас лучше продвигаются дела? Когда их мало или много?
a) Одно дело следует за другим, и в таких случаях у меня будто крылья вырастают.
b) Обилие дел меня так угнетает, что я не знаю, за что хвататься и с чего начать, беспокоюсь, что не успею сделать что-либо.
c) Я всегда методично работаю в одном темпе, вне зависимости от количества задач.
9. Переносите ли вы толпу? Спокойно ли вы относитесь к обстановке в метрополитене в час пик?
a) Когда как. Если помяли не сильно, то все отлично!
b) Не переношу, начинаю нервничать, искать в панике место, где поменьше народа.
c) Мне все равно!
10. Хорошо ли вы спите на чужом месте?
a) Если мне удобно, то да.
b) Нет, подолгу не могу уснуть, ворочаюсь, постоянно просыпаюсь.
c) Мне все равно, где спать, лишь бы просто поспать!
Ключ к тесту
|
№ |
А |
B |
C |
|
1 |
0 |
6 |
3 |
|
2 |
6 |
0 |
8 |
|
3 |
3 |
9 |
0 |
|
4 |
4 |
6 |
1 |
|
5 |
8 |
5 |
0 |
|
6 |
10 |
3 |
6 |
|
7 |
8 |
0 |
6 |
|
8 |
6 |
0 |
10 |
|
9 |
6 |
1 |
9 |
|
10 |
6 |
1 |
10 |
Результаты:
До 35 очков:
Вы довольно чувствительный человек, ваша нервная система, как неудивительно, тоже очень чувствительна. Из-за этого вы порой страдаете. Или может быть намного чаще, чем просто «порой»? Задумывались ли Вы когда-нибудь над причиной Ваших страданий? Скорее всего, Вы сверх меры неуверенны и боязливы. А может быть, просто в Вашем окружении нет надёжного убежища, где можно расслабиться и прийти в себя? В таком случае обратите внимание на старое, проверенное средство: если вдруг что-то начинает выводить Вас из себя или приносит неприятные ощущения, не стоит терять головы, не следует торопиться! Постарайтесь ничего не делать до тех пор, пока не сосчитаете мысленно до двадцати или тридцати, или … перечень цифр может продолжаться.
От 36 до 70 очков
Вы осмотрительны, рассудительны и спокойны, и поэтому любые настроения, присущие Вам, не достигают крайностей. Причем Ваши поступки определятся не спонтанными эмоциями, а конкретно сформировавшимися намерениями. Хотя Вас, безусловно, можно вывести из себя, но только в том случае, если для этого имеются серьезные основания. Вы верно оцениваете значение вещей, так как Вы достаточно уравновешены. Если вдруг происходит что-то незапланированное, Вы первым делом занимаетесь непосредственно решением этой проблемы, а не начинаете судорожно бегать по помещению с трясущимися руками.
Больше 70 очков
У Вас действительно железные нервы! Ваша рассудительность не знает границ. Именно ей вы скорее выведите из терпения окружающих, чем нервозностью. Вполне вероятно, что в некоторых случаях Вы не уделяете большого внимания событиям, которые Вам неприятны или раздражают Вас. Если это так, то Вы действительно везучий человек!