С развитием медицины человечество избавилось от многих недугов. Но в природе все должно быть уравновешено, поэтому им на смену пришли другие болезни.

1. Синдром хронической усталости
Впервые об этой болезни заговорили всего 20–30 лет назад. Сигналом к тому стал постоянно ускоряющийся ритм жизни, изматывающий и буквально лишающий нас сил.
Это недуг молодых, то есть самых активных. Он настигает людей в возрасте 25–45 лет и сопровождается повышенной утомляемостью, мышечными болями, нарушениями сна, потерей веса. Проблема в том, что даже длительный отдых не сулит выздоровления.
Одни специалисты считают, что при синдроме хронической усталости организму не хватает кислорода, нарушается обмен веществ, что приводит к зашлаковыванию организма. Другие уверены, что все дело в повышении уровня гормона стресса – кортизола, что приводит к заторможенному состоянию. Таким образом организм защищает себя от перегрузок.
 

[502x340]

2. Ожирение
Лишний вес может возникнуть по разным причинам, но самая распространенная причина – неправильное питание. В США от ожирения страдает более половины взрослого населения – впрочем, и дети в этом отношении также под угрозой. Но почему большинству из них так сложно снизить вес?
В процессе этой болезни организм поражает целый букет нарушений, и в первую очередь это эндокринные расстройства, нарушение обмена веществ и, как следствие, запоры. И бесполезно лечить сердце, не делая попыток похудеть. А выход, собственно, один: меньше есть и больше двигаться. Таблетками здесь не поможешь, как бы их ни рекламировали.

3. Синдром запястного канала
Один из самых распространенных недугов. Этой болезни подвержены женщины старшего возраста, работники, выполняющие монотонные сгибательно-разгибательные движения кистями (например, при сборке машин), а также сурдопереводчики, гитаристы, барабанщики и те, кто работает за компьютером, при условии долговременной неправильной постановки руки.
Синдром запястного канала, он же туннельный синдром, проявляется болью, покалыванием и онемением (парестезией) срединного нерва (слабость сгибания кисти, первого и второго пальцев, снижение чувствительности ладонной поверхности, онемение).

4. Рак легких
Мы часто виним плохую экологию, но в большинстве случаев сами порождаем свои болезни. Так, закуривая, мы при каждой затяжке вдыхаем в себя сразу 4 тыс. вредных веществ, концентрация которых в 300–1000 раз выше допустимой нормы. И рак легких – на 90% следствие курения.

5. Проблемы с сердцем
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что рано или поздно сердце начинает барахлить. Все дело в том, что телу необходима «мышечная радость». Ученые утверждают, что при физической нагрузке вырабатываются вещества, которые дают человеку ощущение радости. Во всем теле ощущается сила, подъем энергии. Чтобы нормализовать нервную активность, нужно хотя бы начать ходить пешком по 40–45 минут с такой скоростью, чтобы пульс был 110–120 ударов в минуту.

Ну, уважаемые читатели, все ли здесь перечислено? Возможно у вас найдется что добавить. Или может быть есть какие-то секреты, как справиться с этими недугами? Делимся!