• Авторизация
Дневник Maria-Evelin Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 09-03-2011 15:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения SvetOlga1 Оригинальное сообщение

Еда, которая молодит.

АБМ
 
 
[430x]

[показать]

Как бороться с возрастными морщинками и старением?
Врачи уверены: как только вы пересмотрите
рацион своего питания,
проблемы разрешаться сами собой.
 
М Я С О
 
Депрессия и нервозность ускоряют процесс старения.
Врачи рекомендуют употреблять в пищу для поднятия настроения продукты, богатые протеином и аминокислотами
(мясо, курица, яйца).
 
Эксперты уверены, что порция бифштекса или
вареной курицы с овощами поможет справиться
с плохим настроением и повысить уровень
гормонов счастья - эндорфинов.
 
Р Ы Б А
 
Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия),
богатая жирными кислотами, которые
в умеренных количествах благотворно влияют
на состояние кожи человека,
полезна для астматиков.
 
Врачи не рекомендуют употреблять рыбу в пищу
в неограниченном количестве,
достаточно два раза в неделю.
 
 
А гурманы и любители японской кухни
на собственном опыте знают, что суши
(традиционное блюдо из сырой рыбы) -
не только полезно для здоровья,
но и помогает бороться с депрессией.
 
 
А Р Б У З 
 
 
Антиоксиданты, которыми богаты арбузы,
защищают кожу от воздействия
окружающей среды, солнца и вредных токсинов.
 
 
Я  Г О Д Ы
 
 
Фиолетовые, красные, голубые и темные ягоды
особенно полезны тем, у кого с возрастом
возникли проблемы с сосудами и
капиллярными сетками на коже.
 
 
Продукты, богатые витамином В
 
Любые продукты, богатые витамином В,
полезны для проблемных волос и кожи головы.
Если вы мечтаете о красивой шевелюре,
здоровом блеске волос, врачи рекомендуют
есть больше орехов и злаковых ,
которые также богаты полезными жирами
и способствуют улучшению структуры
волосяных  фолликулов.
 
Чтобы восполнить недостаток витаминов
этой группы, эксперты советуют есть
больше зелёных овощей (салат, капуста),
мюсли, орехи, и бобовые культуры.
 
 
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Maria-Evelin - Дневник Maria-Evelin | Лента друзей Maria-Evelin / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»