Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота. Его можно делать в домашних условиях. Все упражнения простые, но эффективные, если научиться правильно выпол­нять их. Продолжительность: 15 минут. Программа Выполняйт...