Смешать по одной части корней валерианы,травы пустырника,семян фенхеля,тмина.Заварить 2 ст.ложки сбора 1 стаканом кипятка,укутать,дать настояться,пока не остынет,процедить.Пить по 2 ст.ложки 3 раза в день в течение 2 недель или меньше,ориентируясь на своё состояние.Можно применять как экстренное средство или пить курсами пр 2недели,делая перерыв в течение 10 дней.
Сбор хорошо снимает нервное напряжение,успокаивает сердце,помогает бороться с бессонницей.