Ниже представлен простой рецепт вкусного и диетического печенья (с использованием арахисовой муки), которое подойдет тем, кто следит за своим питанием.
Тщательно перемешать следующие ингредиенты (на 6 порций):
85 гр обезжиренного творога
10 гр овсяных хлопьев
30 гр арахисовой муки
10 гр меда (или другого подсластителя на Ваш вкус)
1 яйцо
На противень положить бумагу для выпекания и выложить полученную творожно-арахисовую массу. Готовить около 20 минут до готовности при температуре 180°С.
На одну порцию: 48 ккал | 1,7 гр жира | 2,6 гр углеводов | 6,5 гр белка.