[194x300]Сок из свежих овощей вполне можно назвать диетическим напитком. Диетологи из США провели эксперимент, в котором приняли участие 82 взрослых человека с лишним весом.

Овощной сок способствует похудению

Все участники придерживались принципов здорового питания: овощи, фрукты, нежирное мясо и молочные продукты, рыба и злаковые.

Половине участников предложили выпивать по стакану овощного сока (250 мл) ежедневно. Спустя 3 месяца те, кто регулярно пил сок, похудели на 5-2 кг, остальные – не более  чем на 0,5 кг.

Они пили томатный сок в сочетании с другими овощами: сельдереем, огурцом, морковью. Потягивая стакан овощного сока, пока готовите еду, вы утолите первичный голод. Такой простой и полезный способ поможет вам похудеть и меньше есть в дальнейшем.