3,5 метра атласной ленты шириной 2,5 см
Термоклеевая паутинка
Деревянная палочка длиной около 35 см
Вертлюжок с карабинчиком
Штифт с резьбой
Наждачная бумага и акриловые краски (по желанию)

Деревянные палочки можно найти в строительном магазине и в отделах для садоводов. Если есть необходимость, отполируйте палочку с помощью наждачной бумаги.



Палочку можно покрыть двумя-тремя слоями акриловой краски или оставить натуральный цвет дерева.
Ввинтите в конец палочки штифт с резьбой. 



Петлю штифта слегка разогните, чтобы присоединить верлюжок с карабинчиком. Вертлюжок это подвижное соединение, исключающее передачу вращения, благодаря ему лента не будет перекручиваться. Его можно купить в рыболовных магазинах. Не всем так повезло, но у нас в Карелии они на каждом углу.



Настоящая гимнастическая лента очень длинная 5-6 метров. Но мы сделаем вариант ленты, с которой можно упражняться в условиях городской квартиры, а не только просторного спортивного зала. Нам будет достаточно атласной ленты шириной 2,5 см и длиной 3,5 метра. 
На фабрике ленты пропитывают специальными составами для придания жесткости. Эта пропитка будет мешать ленте танцевать. Поэтому ленту надо предварительно постирать, при стирке эти составы вымываются.
Укрепим конец ленты. Отрежьте квадратик термоклеевой паутинки, положите на конец ленты.



Загните край как показано на фото и прогладьте горячим утюгом чтобы приклеить.



Положите ещё один кусочек паутинки, на этот раз он будет треугольным. Прогладьте утюгом чтобы приклеить.



Конец ленты стал твердым и крепким. Проколите его шилом и проденьте в отверстие карабинчик.





Другой конец ленты ровно обрежьте и опалите над пламенем спички или свечи.