Первое - это проглотить обиду и негатив, обрушенный на него. Последствия могут быть разные от подобного. От психосоматических проблем, изучаемых в психологии до дисбаланса в энергетике человека, приводящие к болезням и прочими вещами в эзотерике. Поэтому данный вариант не очень привлекательный.

Второй выход из ситуации - заняться прощением. Дело это трудоёмкое и опасное. Важно именно отпустить обиду, а не заглушить.

А третий самый быстрый и эффективный, не требующий много времени - это сделать возврат. Он основан на энергии.

Обида и прочий негатив, в том числе всякого рода пожелания - это энергия, которая проникает в человека. И её можно отослать обратно. Как это сделать? Есть простой метод.

Когда вам говорят плохое, верните это через следующую фразу:

Рот твой наоборот. Ешь сам(а)

Что делать, если забыли проговорить фразу во время конфликта?
Придя домой снимите с себя какую-то вещь. Например, шапку. Выверните её на изнанку и обтеритесь ею.

А потом, открыв дверь, трясите этой вещью над порогом и говорите:

Что желаешь мне, возьми себе.
Это старинные методы работы с негативом, обидными словами и пожеланиями, которые знали наши предки и применяли, помогут остаться психически, физически и энергетически здоровым человеком.