КАПИЛЛЯРНАЯ ГИМНАСТИКА, ПОТРЯСАЮЩАЯ ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ Это упражнение для капилляров. Упражнение необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Выполнение этого упражнения моментально стимулирует капилярное и венозное кровообращение . Поэтому тренируясь и выполняя упражнение, Вы очень быстро восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от многих заболеваний внутренних органов! Техника выполнения Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце). Поднимите вверх руки и ноги — ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами. Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут. Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения. Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой они поднимаются. Со временем всё получится. Просто делайте упражнение регулярно. Выполняйте это упражнение 2 раза в день: утром до завтрака, вечером до ужина источник Моя ты красота

Серия сообщений " лечебные упражнения":

Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 23 - За 5 мин.упражнения снимают боль,давление...
Часть 24 - Комплекс упражнений с обезбаливающим эффектом
Часть 25 - Капиллярная гимнастика, потрясающая по эффективности