Много времени я пыталась похудеть, то тут не ем, то там не пью...но все попытки заканчивались ай ладно и так сойдёт ))
И вот в очередной раз подойдя к зеркалу я поняла что, я себе не нравлюсь и решила взять себя в руки ))
Я бросила пить( была отчаяным любителем выпить в одиночестве), перестала есть вредную пищу, ем только до 14.00 после ни ни, ну если только яблоко или ещё какой нить фрукт. В начале я пила 1.5 литра воды в день, через 14 дней я сократила воду до 1 литра в день! Ко всему этому я бегаю через 1-2 дня, около 20-30 минут. Результат не заставил себя ждать, за 14 дней я похудела на 4.5 кг.
Самое главное до 14.00 есть можно всё, но после 14.00 ничего.
Очень трудно совладать с собой когда работаешь в ресторане )) но сила воли великая вещ))
P.S. Эксперимент продолжается)))...