Это цитата сообщения Брусничный_цвет Оригинальное сообщение
Хроники экспериментальные, день пятый
Эксперименты продолжаются…
Вчерашняя баня принесла массу удовольствия, и ничего мне за это не было! Троекратное ура. За лето-осень не случилось ни одной бани без последующего приступа. Уже заметила, что на протяжении трех часов вокруг данного мероприятия, лучше не есть и не пить. Но вчера…побоялась признаться во вчерашнем отчете)), я согрешила с капустным рассолом.
Белокочанная капуста в моей диете запрещена категорически, под страхом расстрела изнутри газовым пулеметом. А бочка с квашеной капустой издавала такие предательские ароматы! ААААА !!! Я, как под гипнозом, быстро зачерпнула ковшиком искрящийся пузырьками сок и большими глотками выпила, пока никто не видит. Ничего вкуснее, казалось, я в жизни не пробовала!
Ночь спала, и утро было добрым. Не иначе, как наша круговая порука работает! ЗАРЯДка, опять же.
Сделала все вчерашние упражнения, плюс покрутила велотренажер. Кстати – о зарядке. Арсенал необходимых упражнений пополнился, благодаря Ксении. Цитирую ее комментарий:
«…сил было очень мало и боли были жуткие. Особенно 3-е упражнение, которое ты здесь приводишь!!! И тут я услышала волшебное слово "растяжка"!!! Мне не помогали, а ухудшали состояние уколы, массаж... Что было делать? Только самой себя тащить!!!
Растягиваясь, по-моему, ты всегда можешь контролировать свои ощущения и видеть их день ото дня, потому, что мышцы становятся пластичными, и я их вообще начала ощущать, как что-то единое в моём организме. Я, просто, чувствовала, что вот эта мышца идёт отсюда, а эта отсюда. Но особенно чётко это ощущала, когда делала это вот 3-е упражнение.
Занималась я по этой книжечке http://www.koob.ru/te/5_minut_rastyajki
"5 минут растяжки" Роберта Те.
Она вся состоит из простых, но мудрых, по-моему, упражнений, основанных на восточных практиках. Делать все необязательно. Я начинала с 2-3-х, потом 5-ти, потом 10 и остановилась на 15, на каждое упражнение. В основном, вот эти пять глав "Приветствуя наступающий день", "Красиво и просто", "Как прогнать остатки сна", "Зарядка", "Как открыть в себе источник энергии"(последняя была самой любимой, т.к. напоминает ушу). Всё занимало 20-30 минут (для себя любимой))). И только после этого занималась по Ниши. Мне было так легче. Но вы пробуйте сами…»
Ксюша дала еще ссылку на программу, с помощью которой можно открыть данный файл http://djvu-info.ru/read/
Я сделала сегодня упражнения на открытие источника энергии, вот эти:
Продолжаю работать над схемой необходимых мероприятий. Поскольку, их гораздо больше, чем минут в сутках, провела эксперимент по уплотнению дел. Пока крутила педали, вспомнила Райкина – «…чего эта балерина просто так крутиться? Ей бы динаму привязать, пусть электричество вырабатывает!» Не ручаюсь за дословность, но смысл такой. Решила тоже электричество вырабатывать. Взяла настрой Сытина и прочитала «на ходу». Прониклась.
Позволила себе еще один гастрономический эксперимент. Мяса не ела уже сто лет. Образовалась задачка – чтобы поджелудочная заработала, нужны животные белки, а она их не расщепляет, потому, что не вырабатывает ферменты)) Панкреатин – ведь тоже белок, свинячий, так что туда же его, в игнор лист. Нарушение каралось приступом дня на два-три.
Но сегодня – новый день и новая пища! Кормить семью никто не отменял. В мясной фарш натерла тыкву, примерно половину, лучок, чесночок, перца разного, кориандр – и запекла в духовке. Покормила заодно и себя… Потрясающе вкусно! Никто не понял, что с тыквой. Просто очень сочные котлеты! Единственно, выдержала условие раздельного питания – никакого хлеба и картошки на гарнир (для меня). Это было днем, сейчас уже ночь на пороге, и все в порядке.
Тыква проферментировала мясо и позволила ему усвоиться! Бесценный опыт для хроников. Да еще плюс капустный рассол (сегодня я его уже пила смело), который насыщает микроэлементами. Появился электролит – лучше пошла энергия!
Вечером прошла уже 4 круга по стадиону скандинавской ходьбой. Как было красиво! Сиреневые сумерки – самое волшебное время суток. Снег шел крупными хлопьями, словно в сочельник рождества…
Серия сообщений ""Хроники..."":Куда река пойдет, там и русло будет. (русская пословица)Часть 1 - Держи меня соломинка
Часть 2 - Портал для восстановления хрони..
...
Часть 4 - Хроники возрождения, день третий.
Часть 5 - Хроники прозрения, день четвертый.
Часть 6 - Хроники экспериментальные, день пятый
Часть 7 - Хроники открытия, день шестой
Часть 8 - День седьмой, починяю маятник
...
Часть 41 - Озарение любовью
Часть 42 - Даибатор
Часть 43 - Всё. Бегемота из болота вытащили.