Это цитата сообщения Брусничный_цвет Оригинальное сообщение

Хроники прозрения, день четвертый.

Вчера легла за полночь, а в шесть утра уже встала, вполне отдохнувшая и в прекрасном настроении.  И ура, ничего не болит! Продолжила лимфоочистку (выпила солодку, через полчаса сорбент, потом через полтора завтрак). Поворчала на весы – совсем от рук отбились! Уже 49 показывают! Молодею))

Дальше – зарядка. Надо сказать, что в течение многих  лет и до последнего времени это была очень больная тема. Слово «зарядка» я ненавидела с детства. Поскольку суставы мои гнулись как у железного дровосека под дождем, я ежедневно «разрабатывала» их, ползая «гусиным» шагом по диагонали комнаты от телевизора к дивану.

Организм сказал «баста!» и начал отлынивать с бесподобной изобретательностью! Мозг понимает, что движение мне жизненно необходимо, а тело не хочет! Короче, верхи не могут, а низы не хотят). Из этого замкнутого круга вывела Люба Латыпова, президент международного женского клуба ЖЗЛ (Жизнь Звездных Леди – у меня есть эта тема в рубриках). Она предложила для начала заменить зарядку танцем. Встаешь, на автопилоте включаешь музыку – и-и-и пошла, танцующей походкой! Тело само начинает двигаться, как ему нужно.

 Дальше начала делать упражнение. Всего одно, самое нужное и недолго!

Вот это упражнение для капиляров по системе Кацудзо Ниши

Упражнение для капилляров

следует выполнять лежа на твердой и ровной поверхности, подложив под шейные позвонки валик. Устроившись удобно, поднимаем руки и ноги вертикально вверх таким образом, чтобы ступни ног находились параллельно полу и туловищу. Когда требуемое положение достигнуто, начинаем трясти (вибрировать) одновременно руками и ногами.

Вначале будет нелегко, поэтому выполняем упражнение столько времени, пока сохраняется чувство комфорта, пусть это будет 15-30 секунд, постепенно увеличивая интенсивность вибрации и продолжительность упражнения до 1-3 минут утром и вечером. Чтобы не засекать время по часам, можно вести счет про себя, в идеале доведя его до 240-260.

 

Надо сказать, что я его делаю очень комфортно. Поскольку, мне трудновато держать ноги вверх под углом 90 градусов, я ложусь попой к стенке, закидываю на нее ноги и «вибрирую» в свое удовольствие прямо по стене)))

 

Сегодня утром добавила еще 2 упражнения, тоже простые и эффективные.

Упражнение золотая рыбка. 

Это упражнение можно назвать золотой серединой всего комплекса. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. Вам необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним.
 

Смыкание стоп и ладоней.

Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер, что особенно важно для будущих матерей. Выполняется оно следующим образом: Лежа на спине положить руки на грудь. Раскрыв ладони соединить подушечки пальцев обеих рук, надавливая ими друг на друга, и расслабляя несколько раз. Затем в таком положении произвести движения вперед - назад, и в конце этой части упражнения сомкнуть ладони над грудью. Продолжая лежать на спине, приподнять ноги, с сомкнутыми стопами. Сделать десять движений ногами вперед - назад на расстояние 1 - 1,5 длины стопы, после чего остаться в покое на 5 - 10 минут.
 

 

 Все шесть правил здоровья по Системе Кацудзо Ниши можно посмотреть здесь http://kindle.spb.ru/forum/viewtopic.php?f=19&t=40

 

Продвигаемся!! Как говорил Николай Фоменко – чем дальше в лес, тем больше партизан.

Партизанку я увидела в чате почты. Нифигасе! У меня еще раннее утро, а у нее на два часа утрее! Почему не спит? Любопытство не порок, отправила привет. Слово за слово, дала ссылку на «Хроники…»

Реакция, как у меня – Нифигасе!

А потом дала ссылку. Вот эту http://newspiritualtools.com/proekty/zvuk-zhizni-m...zli-mesta-elena-belobrova.html Репортаж называется «Подвезли места». Прочитайте!

Реакция у меня случилась бурная. Пишу отзыв:

 

«…Лен, я плакала, когда читала...Сама часто чувствую, как растворяюсь в океане. Действительно, все в нас, и БОГ в нас. Я это всегда знала. То, что сейчас со мной происходит, пугает меня потому, что откуда-то возникает ощущение преграды между моим сознанием и Богом в моей душе. Я пока не разобралась, в чем дело - может быть это биохимия какая..., оттого что белки не усваиваются и плохо работают нейроны). С другой стороны, есть люди, которые вообще не едят и сохраняют ясность целей, энергию  тела и души.

Может быть отсутствие желаний и физическая болезнь - это вполне нормальное явление. Организм включает функцию самоуничтожения, когда его роль в этой жизни исполнена? Но ведь я столько знаю, умею и могу?! Почему я сейчас избегаю это реализовать? Я не пишу стихи, не рисую, на передаю свой огромный опыт в изучении психологии и физиологии?! Вместо этого хватаюсь за домашние дела, предпочитая не думать.

Стоп!

Надо формулировать мысли правильно и правильно произносить.

Я сейчас делаю все, чтобы ощутить желания, понять , почувствовать цели. Я начинаю делать то, что умею, и в процессе ко мне приходит вдохновение. Как с улыбкой у Норбекова - начинай улыбаться в любом состоянии, и скоро тебе на самом деле станет хорошо…»

 

Получаю ответ:

«Да-да, именно так!!
ты УЖЕ сделала это - ощутила свои желания, использовала свои потенциалы. Тебе только осталось вспомнить: КАК ТЫ ЭТО СДЕЛАЛА!
Вспомнить и ощутить ВКУС ЖИЗНИ!

Избавься от слов негатива и перестань говорить про болезни!!!
ВООБРАЖАЙ себя здоровой и молодой!!!!
ЭТО НЕ АФФИРМАЦИИ, когда ты тупо повторяешь: я здорова...
Вспомни - было время когда ты была молодой и здоровой!!! Вот и воображай себя такой!» 

 

Теперь в своих «Хрониках» из будущей, здоровой и обновленной «Я», буду «вспоминать» и писать, как я это сделала. И, скорее всего, не буду ставить себе запретов. Можно говорить о болезни, но говорить без негатива и фанатизма. Говорить, как об опыте и школе! Наверное так?

Все так, но меня задели слова автора сайта, на котором Лена разместила свой отчет:

«…Прекратив просить Ангелов и Вознесенных мастеров сделать что-то для меня, Я просто взяла на себя ответственность за Свободу Бога. Я сделала выбор, быть Свободным Богом на Земле. Свободным от ограничений, свободным от планов и целей, свободной от прошлого и будущего. Свободной от драм и бедности. Здесь и сейчас я выбираю лучшие потенциалы. Всегда в моей воле изменить направление и Опыт. Моя свобода – моя ответственность и мой выбор…»

 

Какая-то здесь нестыковка двух Вер, которые обе есть во мне…

 

В таких раздумьях пошли с Викуськой в храм. Обещала это сделать Вечеславу. Сегодня, 6 ноября день иконы Всех Скорбящих Радость.

 

В храме шла служба. Замечательно пели учителя нашей школы искусств. Полумрак, мерцали свечи, а мне очень хотелось плакать. Икона – именинница была украшена живыми цветами и гирляндами лампад, перед ней горела всего одна свеча. Мы поставили еще две. Мысленно попросила здоровья для всех, кто об этом просит, попросила Бога, чтобы он дал сил Богородице для исцеления всех страждущих. Попросила за детей своих, чтобы реализовались в жизни успешно. А себе попросила вразумления… Не умею я молиться! Нет у меня ни церковной культуры, ни религиозного восприятия. Я не знаю, может быть ВЕРА и РЕЛИГИЯ – это разные вещи? Я чувствую, что все это есть – и Бог, и Богородица, и святые… и предки наши, и Род…

В общем, сумбур в голове.

 

В состоянии легкого шока готовила, кормила домочадцев, что-то пыталась прибирать…все бросила и уехала в баню.

 

Надо сказать, что баню я люблю фанатично. Особенно свою, на даче, где можно выкинуться в чистый белый снег. Баню я себе разрешила безоговорочно и бесповоротно, не смотря на то, что за последнее время ни одной бани не обходилось без приступа.

 

Сейчас после парилки прошло уже 5 часов! АААА!!! Приступа нет! Ребята, все работает!

Правда сегодня я еще проверила одну вещь  - валяясь на полкЕ и задрав ноги на потолок, на область желудка положила завернутый в полотенце лед.

 

Льдинки и масочки для бани готовлю заранее. Завариваю траву – ромашку, календулу, потом остужаю, заливаю ей любые живые цветы и замораживаю! Представляете, красотища какая! А аромат! А прикосновение к коже лепестками цветов, когда ледок подтает!

Прочистила и тело и душу.

Ну вот! У нас опять за полночь!. Сейчас прочитаю настрой и спать. Хочется обнять весь мир!

 

Серия сообщений ""Хроники..."":

Куда река пойдет, там и русло будет. (русская пословица)

Часть 1 - Держи меня соломинка
Часть 2 - Портал для восстановления хрони..
Часть 3 - Хроники восстановления, день второй...
Часть 4 - Хроники возрождения, день третий.
Часть 5 - Хроники прозрения, день четвертый.
Часть 6 - Хроники экспериментальные, день пятый
Часть 7 - Хроники открытия, день шестой
...
Часть 41 - Озарение любовью
Часть 42 - Даибатор
Часть 43 - Всё. Бегемота из болота вытащили.