Тут все очень просто:

- Уже лежа в постели, повторить несколько раз фразу:

«Успех. Благополучие. Здоровье. Спокойствие. Удача»

или

« Я успешна, благополучна, здорова, спокойна, удачлива»

Выбирайте, то что вам ближе.

Вообще, этот шепоток можно смело отнести к аффирмациям и использовать не только вечером, но и в течение всего дня. Вспомнили – произнесли, нет возможности вслух, тогда мысленно.

Довольно быстро вы заметите, как внутренний настрой, да и сама жизнь, начнут меняться в лучшую сторону.