Парить ноги очень полезно для здоровья. Китайская медицина советует проводить эту процедуру при таких заболеваниях как варикоз, грибок пальцев ног, низкое давление. Процедура благотворно действует на весь организм, дарит расслабление и нормализует сон.
Как правильно парить ноги? Какие ингредиенты лучше всего использовать в данной процедуре?
Китайцы знают в этом толк. Они очень любят парить ноги и советуют делать это чуть ли не каждый день.
Вот как нужно парить ноги, чтобы избавиться от болезней и почувствовать обновление всего организма:
ПАРИМ НОГИ ПРАВИЛЬНО:
Необходимые ингредиенты для процедуры: имбирь, полынь, шафран, уксус, черный перец, уксус (не обязательно яблочный, можно взять и обычный). Первые три ингредиента часто используются для пальцев ног, их прогревания и нормализации кровообращения.
Также имбирь, шафран, полынь и уксус применяют при варикозе и грибке пальцев ног.
Если ноги постоянно мерзнут и болят суставы, можно попробовать добавить чайную ложку черного перца (можно белого), не важно, перец молотый или горошком.
- Имбирь (очищенный) натереть на терке (берется размером с грецкий орех)
- Полынь и шафран – по 2 столовых ложки
- Уксус -1 чашка
- Взять металлическое ведро, налить 2-2,5 л воды и поставить на огонь.
- Всыпать в пока холодную воду шафран, полынь и имбирь. Довести до кипения.
Поставить ведро на пол. Первое время (пока кипяток не начнет остывать) необходимо парить ноги на пару. Расположить ступни на верхней части ведра (ободке) и накрыть полотенцем.
Когда кипяток остынет настолько, что вы сможете опустить ноги в воду, парьте их уже в воде. После процедуры ноги вытереть насухо и надеть носочки.
В процессе человек начинает слегка потеть. Это нормально.
Не расстраивайтесь, если у вас не хватает какого-то одного из ингредиентов. Все равно польза от процедуры будет. Можно даже парить ноги в воде с одним имбирем или одним шафраном. В крайнем случае – просто в чистой воде.
Важный момент: когда вы парите ноги непосредственно в воде, она должна доходить выше щиколотки как минимум. В идеале вода может доходить до коленей.
Процедуру рекомендуется выполнять минимум три раза в неделю. Вы почувствуете приятное расслабление и обновление в организме.
Внимание! Шафран – очень популярное растение в Китае. Но его использование имеет ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем употреблять его внутрь, проконсультируйтесь со своим и доктором. То же касается и самой процедуры. Например, парить ноги нельзя беременным женщинам и при месячных.